🏃 마라톤 준비 과정을 통해 자신을 마주하는 시간
간편결제 가능
달리기하는 순간의 감각에 집중하는 건 좋은 명상의 방법이에요.
정신없이 떠오르는 생각을 정리하고,
온전히 나 자신으로 존재하는 시간이 되기 때문입니다.
달리며 그러한 시간을 보내고 계신가요? :)
마라톤은 거리와 시간에 대한 목표를 잡고 나아갑니다.
목표를 달성하기 위해 열심히 달리고, 또 달리죠.
마라톤을 결심하고, 훈련하고, 완주하는 것은 많은 선물을 가져다줍니다.
완주, 목표 달성의 기쁨, 성취감, 건강과 같은 것들이요.
<도시 마라톤 명상> 프로그램 에서는
마라톤을 준비하는 과정을 의도적으로 찬찬히 느껴볼 거예요.
👫 목표보다는 달리는 지금 그 순간에 누구와 함께했는지.
🏃 무엇을 느꼈고, 어떠한 생각이 들었는지.
'인내, 끈기, 성실, 포기, 고통, 고독, 나태, 집착.'
마라톤에 도전 했을 때만 만날 수 있는
다양한 생각과 감정을 마주하는 것도 참 멋진 일이죠.
도시명상과 함께
마라톤 준비 과정 안의 모든 것을
열린 마음으로, 깨어있는 눈으로 바라보는 시간을 만들어보세요!
<자주 묻는 질문>
Q1. 참여를 못하는 날짜가 있어요. 괜찮을까요?
10주 모두 프로그램에 참여가 어렵더라도 함께할 수 있습니다. 단 절반만 참여하더라도 무기력한 겨울을 활기차고 의미있게 보내는데 큰 도움이 될거예요. 또 평일에 수행할 수 있도록 개인 미션과 지역별로 묶인 팀별 미션이 제공됩니다.
Q2. 마라톤이 처음인데 괜찮을까요? / 아직 신청한 대회가 없어요. / 이번 시즌에 대회에 안나가도 되나요?
꼭 이번 시즌 마라톤에 도전하지 않으셔도 됩니다. 장기적 목표와, 결과보단 과정에 집중하는 도시마라톤 프로그램은 천천히 체력을 올리고, 꾸준히 안전하게 훈련하길 원하는 분들께 적합한 프로그램입니다.
*14일 이전 취소시 100% 환불, 14일 이내 취소시 50%환불
달리기하는 순간의 감각에 집중하는 건 좋은 명상의 방법이에요.
정신없이 떠오르는 생각을 정리하고,
온전히 나 자신으로 존재하는 시간이 되기 때문입니다.
달리며 그러한 시간을 보내고 계신가요? :)
마라톤은 거리와 시간에 대한 목표를 잡고 나아갑니다.
목표를 달성하기 위해 열심히 달리고, 또 달리죠.
마라톤을 결심하고, 훈련하고, 완주하는 것은 많은 선물을 가져다줍니다.
완주, 목표 달성의 기쁨, 성취감, 건강과 같은 것들이요.
<도시 마라톤 명상> 프로그램 에서는
마라톤을 준비하는 과정을 의도적으로 찬찬히 느껴볼 거예요.
👫 목표보다는 달리는 지금 그 순간에 누구와 함께했는지.
🏃 무엇을 느꼈고, 어떠한 생각이 들었는지.
'인내, 끈기, 성실, 포기, 고통, 고독, 나태, 집착.'
마라톤에 도전 했을 때만 만날 수 있는
다양한 생각과 감정을 마주하는 것도 참 멋진 일이죠.
도시명상과 함께
마라톤 준비 과정 안의 모든 것을
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<자주 묻는 질문>
Q1. 참여를 못하는 날짜가 있어요. 괜찮을까요?
10주 모두 프로그램에 참여가 어렵더라도 함께할 수 있습니다. 단 절반만 참여하더라도 무기력한 겨울을 활기차고 의미있게 보내는데 큰 도움이 될거예요. 또 평일에 수행할 수 있도록 개인 미션과 지역별로 묶인 팀별 미션이 제공됩니다.
Q2. 마라톤이 처음인데 괜찮을까요? / 아직 신청한 대회가 없어요. / 이번 시즌에 대회에 안나가도 되나요?
꼭 이번 시즌 마라톤에 도전하지 않으셔도 됩니다. 장기적 목표와, 결과보단 과정에 집중하는 도시마라톤 프로그램은 천천히 체력을 올리고, 꾸준히 안전하게 훈련하길 원하는 분들께 적합한 프로그램입니다.
*14일 이전 취소시 100% 환불, 14일 이내 취소시 50%환불