간편결제 가능동상록 (動想錄)
12월 3주간 함께 '달리고, 생각하고, 기록하기’
달리기는 가장 순수한 명상의 방법이 될 수 있습니다. 발걸음 하나, 호흡 하나에 집중하다 보면, 정신없이 떠오르는 생각이 정리되고, ‘지금 여기의 나’로 존재할 수 있습니다. 성취 이전에 깨어있음과 자기 인식의 훈련으로, 분주한 일상 속 잃어버린 감각을 회복해 보세요.
글쓰기는 현재의 순간을 관찰하는 행위입니다. 깊은 사유나 복잡한 감정을 꺼내지 않아도 괜찮습니다. 달리는 몸이 지금 느끼는 감각부터 가볍게 적어 내려가 보세요. 그렇게 쌓인 기록은 어느새 생각을 열어주고, 자신과 가까워지는 길이 되어줍니다.
📍 모집 개요
정원: 10인
일정 : 12월 7일, 14일, 21일 09:00-11:30
비용 : 140,000원
- 장소 & 주제 :
12/7 중앙보훈병원역 부근 4km 가벼운 흙길 러닝
12/14 어린이대공원 5km
12/21 국립극장, 남산 북측순환로 6km
- 혜택 :
도시명상 스튜디오 요가 이용권 3회
– 도시명상은 요가와 명상을 삶의 리듬처럼 꾸준히 이어가는 것을 권장합니다.
3회 모두 참여하신 참가자 분께는 1회 추가 이용권을 드립니다.
*프로그램 시작 7일 이전 100%환불, 이후 환불 불가
동상록 (動想錄)
12월 3주간 함께 '달리고, 생각하고, 기록하기’
달리기는 가장 순수한 명상의 방법이 될 수 있습니다. 발걸음 하나, 호흡 하나에 집중하다 보면, 정신없이 떠오르는 생각이 정리되고, ‘지금 여기의 나’로 존재할 수 있습니다. 성취 이전에 깨어있음과 자기 인식의 훈련으로, 분주한 일상 속 잃어버린 감각을 회복해 보세요.
글쓰기는 현재의 순간을 관찰하는 행위입니다. 깊은 사유나 복잡한 감정을 꺼내지 않아도 괜찮습니다. 달리는 몸이 지금 느끼는 감각부터 가볍게 적어 내려가 보세요. 그렇게 쌓인 기록은 어느새 생각을 열어주고, 자신과 가까워지는 길이 되어줍니다.
📍 모집 개요
정원: 10인
일정 : 12월 7일, 14일, 21일 09:00-11:30
비용 : 140,000원
- 장소 & 주제 :
12/7 중앙보훈병원역 부근 4km 가벼운 흙길 러닝
12/14 어린이대공원 5km
12/21 국립극장, 남산 북측순환로 6km
- 혜택 :
도시명상 스튜디오 요가 이용권 3회
– 도시명상은 요가와 명상을 삶의 리듬처럼 꾸준히 이어가는 것을 권장합니다.
3회 모두 참여하신 참가자 분께는 1회 추가 이용권을 드립니다.
*프로그램 시작 7일 이전 100%환불, 이후 환불 불가