대모산 구룡산

남산&매봉산 세션은 처음이기도 했고

맛보기 느낌이었다면

대모산은😵 어질어질하다

어릴 때 대모산보다는 구룡산을 진짜 많이 갔었는데

거의 15년?만에 방문한 대모산 느낌이 새로웠다

학창 시절 생각도 나고, 잘 살고있냐들..?

살로몬 하이드레이션 사이즈 너무 작고 숨 안 쉬어짐(당근행 예약)

갈 때는 괜찮았는데 올 때 발목 두 번?정도 꺾일 뻔했지만

리더님이 말씀해 주신 무게중심이동? 그건 쫌 잘하는 듯?

3번째 세션도 기대 중!!

보미님이 진행해 주시는 수요일 명상시간

파워'N'이라 평소 생각이 너무너무너무 많은데

명상을 진행하는 동안에는 

호흡에 집중도 해보고

목소리에 맞춰 생각 정리

어찌 보면 요즘 나한테 꼭 필요했던 시간이 아닐까 생각해 본다

(계획대로라면 오전에 요가수업 가봤어야 했지만.. 숙취,

06시에 일어나 10분 앉아있다 안될 거 같아서 다시 잠,

당분간 노술이다!!, 이번 주 금요일만 빼고😓)

(함께해요🙏)

해볼 수 있는 거는 뽀꼬아뽀꼬 다 경험해 봐야지