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도시마라톤 5기

도시마라톤 4기

도시마라톤 3기

도시마라톤 3기

공지 내가 달리기를 하며 행복했던 순간!

나는 달리기를 할 때 지루함이 끝없이 밀려온다. 숨소리는 습습후후 발소리도 탁탁탁탁, 손에 나는 땀은 어서 닦고 싶고 서서히 온 몸에 열기가 느껴진다. 멋지게 달리는 사람들을 눈

2024-09-14 조회 83

공지 나의 운동 플레이 리스트

나의 운동 플레이 리스트 유튜브 뮤직 vlfgns ht vlfgns run 가장 오래된 나의 운동 파트너 제 파트너랑 함께 운동해 보세요 함께 하면 기분이 2배로 좋아요🕺

2024-09-14 조회 81

공지 함께 달린다는 것

지난 훈련 때, 자신없는 지속주라 페이스도 길게 잡았지만 호랑이 성민 리더님덕에 7:00 페이스로 가보기로 했다. 자연스레 가영님과 페어로 뛰게 되었고 역시나 중간중간 포기하고

2024-09-14 조회 84

공지 #02. 나를 달리게 하는 소리들

발목의 더딘 회복과 함께 여름 - 가을 - 다시 초초초여름을 반복하며 흘러가는 요즘이다. 에세이를 적는 지금 나는 카페에 앉아서 비가 오는 창밖을 바라보고 차를 마시고 있다. 일부

2024-09-13 조회 79

공지 그래서 달렸고, 그래서 달린다.

또 막상 쓰려고 하는 것들은 제자리를 모른다. 내 머릿속 무수한 낱말들이 자신들을 빨리 데려다가 줄을 세워 달라고 하는데, 여간 쉽지가 않다. … 오늘 저녁에는 달리

2024-09-11 조회 106

공지 요가원에서

재작년 크리스마스가 찾아오기 2주 전, 처음 요가원을 방문했다. 수업이 어떤 식으로 진행되는지, 옷은 무엇을 입어야 하는지, 남자 혼자 요가원에 가도 되는지 아무것도 알지 못했다

2024-09-10 조회 114

공지 요란한 건 아닌데 적당히 신나는 그런 거 있잖아 | 러닝할 때 듣는 플리 |

러닝을 좋아하는 이유 중 하나! 플레이리스트 만들고 듣는 게 신나서. 가끔은 아껴둔 음악을 듣기 위해 뛰고 싶어지기도 한다. 도시명상 멤버들의 러닝 플리도 궁금하다:)

2024-09-10 조회 169

공지 간단한 일기

9/2 21시 20분. 조금 늦은 시간이긴 한데, 그냥 뛰기로 한다. 야경과 함께 Try everything - Shakira 를 한곡반복하며.

2024-09-10 조회 133

공지 주어진 그날의 달리기를 관성처럼 해내는 것

.예전에는 살을 빼기 위해 달리기를 했었다. 당시에도 목표에 페이스는 없었다. 그저 하루 하루 운동이 되면 그만이었다. 지금도 마찬가지, 나의 목표에 페이스는 없다. '달

2024-09-10 조회 128

공지 명상 도시

자기 전에 명상을 한 지 일 년 가까이 흘렀다. 길어봐야 십 분 내외로 끝이 나는 짧은 루틴이다. 수면 전에 머리를 비워내는 건 숙면에 꽤나 효과가 좋다는 게 지난 수 백일 동안

2024-09-09 조회 145

공지 나에게 달리기란?

사실 아직도 나는 달리기를 하는 이유를 찾는 중이다. 뛰기전까지는 너무너무 달리러 가는 길이 힘들 수가 없다. 달리면서도 편하지는 않다. 당연하지. 힘드니까! 달리고 나면 뿌듯하

2024-09-08 조회 170

공지 드디어 쉬지 않고 달린다~

3분 이상 달리기를 못 했던 내가 9월 1일 도시마라톤 훈련 후 지속해서 달리는게 가능해졌다. 항상 훈련을 할 때 마다 혼자서 걷다 뛰다를 반복했는데 이 날 시작조깅 4바퀴를

2024-09-07 조회 106

공지 달리니까 즐거운겁니다.

이번주는 왜 달리기가 좋아졌는지, 나에게 달리기란 무엇인지에 대해 한번 생각해 보는 한주였다. 나에게 달리기는 단순한 운동 이상의 의미를 지닌 것 같다. 내 몸을 건강하게 만드는

2024-09-07 조회 115

공지 1등은 못해도 완주를 위해.

첫 하프는 때가 생각난다. 혼자 달리기를 시작한 지 얼마 안 됐을 때 난 운동에 너무 신나있었을 때였다 어느 누굴 만나도 온통 운동 얘기만 했다. 지금 생각하면 너무 창

2024-09-06 조회 110

공지 #01. 걷고 뛰고 호흡하는 일상의 감사한 조각들✨

📮#01 코로나 전에 한창 마라톤 한정 굿즈를 얻고자 친구와 일년에 한번 정도 그렇게 스스로에게 재미있는 목표를 던지며 러닝에 취미를 붙이게 된 러린이(?) 시절이 생각난다. 처

2024-09-06 조회 108

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