[2023 도시마라톤, 70일간의 기록]

도시 마라톤 명상

마라톤 준비 과정을 통해 자신을 마주하는 시간

달리기하는 순간의 감각에 집중하는 건 좋은 명상의 방법이에요.

정신없이 떠오르는 생각을 정리하고, 

나로서 존재하는 시간이 되기 때문입니다.

달리며 그러한 시간을 보내고 계신가요? :)

마라톤은 거리와 시간에 대한 목표를 잡고 나아갑니다.

목표를 달성하기 위해 열심히 달리고,  또 달리죠.

마라톤을 결심하고, 훈련하고, 완주하는 것은 많은 선물을 가져다줍니다.

완주, 목표 달성의 기쁨, 성취감, 건강과 같은 것들이요.

<도시 마라톤 명상> 프로그램 에서는 

마라톤을 준비하는 과정을 의도적으로 찬찬히 느껴봅니다.

목표보다는 달리는 지금 그 순간에 누구와 함께했는지.

무엇을 느꼈고, 어떠한 생각이 들었는지.

 '인내, 끈기, 성실, 포기, 고통, 고독, 나태, 집착.' 

 마라톤에 도전 했을 때만 만날 수 있는

 다양한 생각과 감정을 마주하는 것도 참 멋진 일이죠.

저널 명상

멤버들이 10주간 기록한 마라톤 기록을 책으로 출간합니다.

삶의 기나긴 여정에서 자신을 마주할 기회가 얼마나 될까요?

달리며 마주한 생각들, 스스로 질문을 던질 기회, 내 옆을 같이 달리는 이들과 순수하게 연결되는 경험,

같은 목표를 향해, 판단하고 평가하는 마음 없이 묵묵히 함께 걷는 길.

때론 마주하는 것이 낯설고 불편한 마음도 들 수 있겠죠.

일부러 외면해 온 마음이라면 더욱 그렇고요.

하지만 분명, 사랑으로 가득 찬 시간이 되리라 

더 높은 목표를 향해 화려하게 달려가지 않더라도 은은한 사랑이 흘러 넘치는 순간이 되리라 확신합니다.

도시 마라톤 1기

'세계가 사랑으로 넘쳤네'

도시 마라톤 2기

'일요일에 만나요'