*6월 6일 10AM 정동진 해파랑길 명상 트레킹
*6월 17일 8AM 북한산 칼바위 능선
*6월 28일 7PM 우면산 야간산행
[명상 산행 안내]
1.산을 오르는 동안 되도록 침묵합니다.
2.산을 오르는 동안 나의 호흡과 발걸음을 느껴봅니다.
3.산을 오르는 동안 10번 이상 멈춰 서서 주변을 둘러봅니다.
4.오감으로 산을 느끼며 자연과 하나됩니다.
*집결지 및 공지를 위한 오픈 카톡링크가 1-2일전 문자로 발송됩니다.
휴대폰 번호를 정확하게 적어주세요 :)
*6월 6일 10AM 정동진 해파랑길 명상 트레킹(상혁)
*6월 17일 8AM 북한산 칼바위 능선(현민)
*6월 28일 7PM 우면산 야간산행(현민)
[명상 산행 안내]
1.산을 오르는 동안 되도록 침묵합니다.
2.산을 오르는 동안 나의 호흡과 발걸음을 느껴봅니다.
3.산을 오르는 동안 10번 이상 멈춰 서서 주변을 둘러봅니다.
4.오감으로 산을 느끼며 자연과 하나됩니다.
*집결지 및 공지를 위한 오픈 카톡링크가 1-2일전 문자로 발송됩니다.
휴대폰 번호를 정확하게 적어주세요 :)